Jarný očistný víkend (detailný program)
Sebapoznanie - cesta k očisteniu tela aj duše- konečne sa venovať sami sebe!
Termín: 5.4. - 6.4.2014
Miesto: Bratislava (miesto bude upresnené pri Vašej registrácii)
Trvanie programu: Sobota 10,00 - 17,00 (v prípade individuálnych rozhovorov do 18,00) - Nedeľa 10,00-15,00
Cieľ víkendu: Cieľom je očistiť a uvoľniť naše telo aj dušu prostredníctvom relaxácie a sebapoznania ako hlavných nástrojov pre vnútornú aj vonkajšiu harmonizáciu. Pomocou individuálnych a skupinových techník získať spätnú väzbu o sebe a pokúsiť sa naštartovať plán dosiahnutia vlastných cieľov a túžob, nájsť svoju schopnosť byť úspešný vo vlastných predsavzatiach. Získať väčšiu vnútornú spokojnosť, prijať seba samého a otvoriť si nový pohľad na seba a svoje možnosti. Začať alebo ďalej posunúť osobnostný rozvoj, stretnúť ľudí, ktorí túto vôľu tiež našli, získať kontakty s inšpiratívnym prostredím a vedieť si ho aj individuálne vytvoriť. Jednoducho relaxujme, spoznávajme seba aj iných, pozrime sa na svet v pozitívne a všetko bude jednoduchšie.
Maximálny počet účastníkov: 10 - 15
(V prípade záujmu o individuálne rozhovory, je počet účastníkov na tieto rozhovory obmedzený max. pre 4 účastníkov, preto odporúčam zahlásiť takýto záujem čím skôr.)
Program:
Sobota 1. deň
10,00 Úvod - o našom spoločnom víkende – pri očistnom bylinkovom čajíku a zdravých koláčikoch si povieme o tom, aký program budeme mať, aký je zámer, čo chceme zažiť a ako sa chceme cítiť. Povieme si niečo o našom kolektívnom vedomí.
10,30 Hra asociácie - každému sa nám v živote s konkrétnymi vecami a situáciami spájajú iné predstavy a vnemy, podľa ktorých často nevedomky konáme. Skúsime vstúpiť na cestu získania vlastného kľúča odpovedí na to, prečo niekedy konáme, tak ako konáme. Začneme nachádzať silu prepojenia vlastného podvedomia- vedomia- nadvedomia.
11,30 Zdravý obed
12,30 Ako si vytvoríme mapu svojej cesty - pri príjemnej relaxačnej hudbe si povieme, ako si môžeme vytvoriť mapu svojej cesty, prečo je dôležité, čo prostredníctvom nej môžeme získať a prečo sa niektorým ľuďom darí tak jednoducho realizovať vízie na rozdiel od iných. Kde sme my a ako sa to môže podariť aj nám. O sile spätnej väzby. Začiatok tvorby mapy svojej cesty.
14,00 Ovocno - zeleninová prestávka
14,30 Čistenie tela- očista tela a naša duša- prečo je harmonizácia tela a duše pre nás taká dôležitá. Ako sa psychosomatika prejavuje na každom z nás. Hľadanie súvislostí navzájom v skupine. Diéty a ich úspešnosť, naše konkrétne skúsenosti. Spoločná prechádzka v parku, meditácia pri stromoch.
16,00 Spoločná zdravá večera
16,00 - 18,00 Individuálne rozhovory (v prípade záujmu možnosť individuálnych rozhovorov)
Koniec prvého dňa
Nedeľa 2. deň
10,00 Ako ukázať skutočné ja v komunikácii s okolitým svetom- pri šálke očistného čajíku si povieme o vplyve nášho verbálneho a neverbálneho prejavu na okolitý svet a na dianie okolo nás, ako komunikujeme, čo z nás dokážu čítať ľudia okolo nás, aký vplyv môže mať naša komunikácia na dosahovanie vlastných cieľov. Asertivita v dnešnom svete. Konkrétne modelové situácie a ich analýza. Doplnenie/ rozšírenie/ upravenie mapy svojej cesty na základe spoznaného.
11,30 Spoločný zdravý obed
12,30 S vlastným symbolom a receptom - symboly a ich význam v našom živote. Každý z nás si vyberie vlastný symbol a určí mu konkrétny význam. Ako nám symboly môžu dopomôcť k realizácii vlastných cieľov. V skupine si vytvoríme unikátny vlastný zdravý recept, tak aby chutil všetkým a ochutnáme ho hneď na olovrant.
14,00 Čo sme sa o sebe naučili- zhodnotenie dosiahnutia spoločných aj individuálnych cieľov očistného víkendu, kam nás sebapoznanie posunulo a čo sme sa o sebe naučili, doplnenie mapy svojej cesty.
15,00 Zdravý olovrant podľa nášho receptu a ukončenie nášho víkendu
Náklad/1 osoba: 90 EUR
Registráciu môžte uskutočniť na emailovej adrese: evianna.evianna@gmail.com
Alebo na tel. čísle: +421 910 969 901
